Yksittäisen Neurosonic-matalataajuushoidon akuutit vaikutukset fysiologista ja subjektiivista palautumista kuvaaviin muuttujiin

Ikonen Veera (2013)
Yksittäisen Neurosonic-matalataajuushoidon akuutit vaikutukset fysiologista ja subjektiivista palautumista kuvaaviin muuttujiin.
Haaga Helia - Liikunnan ja vapaa-ajan koulutusohjelma

Neurosonic-rentoutustuoli tuottaa matalataajuista värähtelyä kehon eri osiin, jonka tarkoituk-

sena on rentouttaa ja rauhoittaa kehon lihaksia, sekä mieltä ja edistää palautumista fyysisen harjoittelun jälkeen. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää yksittäisen Neurosonic matalataajuushoitokerran akuutteja vaikutuksia urheiluharjoituksen palautumista kuvaaviin fysiologisiin ja subjektiivisiin muuttujiin.

Koehenkilöinä oli 10 vapaaehtoista liikunnanharrastajaa. Tutkimuksessa mitattiin urheiluhar- joitusten jälkeisen Neurosonic-hoidon akuutteja vaikutuksia levossa mitattuun syketiheyteen, sykevälivaihteluun, veren maitohappopitoisuuteen ja subjektiivista palautumista kuvaaviin muuttujiin. Lisäksi selvitettiin hoidon vaikutusta seuraavan yön uneen.

Neurosonic-hoidolla näytti olevan vaikutusta seuraavan yön unen pituuteen ja unen laatuun.

Koehenkilöiden unen laatu oli ON hoitokerran jälkeen merkitsevästi parempi kuin OFF hoi- tokerran jälkeen, p < 0.05. ON hoitokerran jälkeen koehenkilöt nukkuivat merkitsevästi vä- hemmän kuin OFF kerran jälkeen (7.1 + 4.7 vs. 7.7 + 4.7 h, p < 0.05). Subjektiivisissa muut- tujissa löytyi myös tilastollisesti merkitseviä eroja. Urheilijat kokivat, että ON kerralla he vir- kistyivät huomattavasti enemmän hoidon aikana (3.5+0.87), kuin OFF kerralla (2.95+1.01), p < 0.05. ON kerran jälkeen testattavat olivat mielestään myös selvästi palautuneimpia (4.4+0.66), kuin OFF kerran jälkeen (3.3+1.4), p < 0.05. , ja kokivat rentoutuvansa parem- min ON (4.75+0.68), kuin OFF kerralla (3.75+1.12), p < 0.05. Tutkimuksen tulokset viittaa- vat siihen, että jo yksittäisellä Neurosonic-hoitokerralla näyttäisi olevan joitakin, lähinnä ei- fysiologisia, positiivisia vaikutuksia fyysisestä kuormituksesta palautumiseen.